ארכיון חודשי: נובמבר 2013

תנו לילדים לזוז

פורסם בתאריך 22 בנובמבר 2013 מאת ranpergamin

לאחרונה נתקלתי במאמר שמדבר על כך שהילדים של ימינו פחות "בכושר" מאשר הוריהם היו באותו גיל. הורות, ריצה ולאחרונה תנועה, באופן יותר כללי, הם נושאים שמעסיקים אותי הרבה בשנתיים שלוש האחרונות. באמת מזה זמן שלא כתבתי מאמר על הנעלה מינימלית … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 תגובות

חיזוק ותחזוקה לרצ/ה המינימלי/ת

פורסם בתאריך 12 בנובמבר 2013 מאת ranpergamin

לאחרונה, בעיקר בקבוצת הריצה המינימלית והיחפה בפייסבוק, יש חזרה על שאלות לגבי תרגילים לחיזוק ותחזוקה, על מנת להקל על התהליך המעבר להנעלה מינימלית וריצה יותר אקונומית ויעילה. מכיוון שהסרטונים, הקישורים וההסברים יחסית חוזרים על עצמם, חשבתי שזה הזדמנות, אחת ולתמיד, … להמשיך לקרוא ←

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , , | 3 תגובות