תגית: מינימלית

תנו לילדים לזוז

לאחרונה נתקלתי במאמר שמדבר על כך שהילדים של ימינו פחות "בכושר" מאשר הוריהם היו באותו גיל. הורות, ריצה ולאחרונה תנועה, באופן יותר כללי, הם נושאים שמעסיקים אותי הרבה בשנתיים שלוש האחרונות. באמת מזה זמן שלא כתבתי מאמר על הנעלה מינימלית … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 תגובות

חיזוק ותחזוקה לרצ/ה המינימלי/ת

לאחרונה, בעיקר בקבוצת הריצה המינימלית והיחפה בפייסבוק, יש חזרה על שאלות לגבי תרגילים לחיזוק ותחזוקה, על מנת להקל על התהליך המעבר להנעלה מינימלית וריצה יותר אקונומית ויעילה. מכיוון שהסרטונים, הקישורים וההסברים יחסית חוזרים על עצמם, חשבתי שזה הזדמנות, אחת ולתמיד, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , , | 3 תגובות

ציידת – שאלות / תשובות / עדכונים ומבחנים (3)

אם שמתם לב, המרחקים בין הפוסטים התארכו להם, ואני מצליח להשחיל פוסט בערך פעם בשלושה שבועות, ולא שבוע או שבועיים כמו בעבר. יש לזה מספר סיבות שהן שילוב של חוסר זמן, פחות קניות והחלפת ציוד, רשומות אישיות שלוקחות יותר זמן … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 18 תגובות

New Balance MT1010 – ביקורת נעליים

2010 התחילה כשנת הניו-באלאנס שלי. עם התחלת המעבר שלי להנעלה מינימלית ה MT101 הייתה נעל פלא. כל כך אהבתי את זוג הנעליים המוצלח הזה, שאימצתי את החברה והאמנתי אמונה עמוקה בדגמים שלה. אחר כך באו ה  MT110 ואחריהם ה MT00, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , | 8 תגובות

נעליים מינימליות לאן ? ומה עם הילדים ?

שני מאמרים מרכזיים מהעת האחרונה שעוסקים בירידה / דעיכה של ההנעלה המינימלית, בעיקר בעולם הריצה. האחד מ Science of Sports המפורסם: Minimalism as a fad and inconsequential footstrikes ? והשני בדבר הירידה במכירות של הנעליים המינימליות Sales of Minimalist Shoes … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , , , | 6 תגובות

דע את האויב – איך ניצחתי את ה Plantar Fasciitis – חלק שני

אחרי הפוסט הקודם ,שבו נתתי איזשהי הקדמה למה שאני אכתוב בפוסט הזה, ואולי בעוד פוסט או שניים נוספים, ישבתי וחשבתי איך בכלל אני מסכם לכם את כל הסיפור הזה. הרי אתם כבר וודאי מבינים שאחרי כמעט שנה של התעסקות (יש יאמרו אובססיבית) בפציעה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , | 7 תגובות

יציאת מצרים – איך ניצחתי את ה Plantar Fasciitis – חלק ראשון

כבר הרבה מאד זמן שאני חושב, מחכה ומשתהה עם הפוסט הזה. כמו קודמי, וכמו עשרות פוסטים דומים שכבר קראתי, גם אני רציתי להיות בטוח שהצלחתי לשים את הפציעה הזאת מאחורי לפני שאני ניגש לשלב הסיכומים. כמו רבים שחוו את הפציעה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , | 14 תגובות

מעבר להנעלה מינימלית ויחפנית – בין בוגרים לילדים

ב- 2009 יצא Born to Run, ותוך שנה כבש בסערה את טבלאות ה Best Sellers. עולם הריצה קיבל ניעור מהאבק שרבץ עליו, בעיקר זה של ריצות השטח והאולטרה, שנחשף להמונים. הספר הקריא, קליט וכתוב בצורה מעוררת עניין, סחף איתו המונים. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , , , | 26 תגובות

הנעלה לילדים – כל הסודות שלא מגלים לכם

הנעלה לילדים בכלל, והנעלה מינימלית לילדים בפרט הוא נושא שעלה בבלוג הזה מספר רב של פעמים. לקחתי על עצמי אתגר קטן, לתרגם ולסכם מאמר חשוב,מאין כמוהו, בעניין הנעלת פעוטות וילדים של ד״ר וויליאם רוסי. ד״ר רוסי הוא מומחה לכף רגל … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , | 14 תגובות

שאלות ותשובות בעקבות הפוסט על הנעלה מינימלית לילדים

הפוסט הקודם על הנעלה מינימלית לילדים עורר הרבה עניין, הרבה כניסות, הרבה שאלות וכמה דברים שחשבתי שיהיה נכון שאני אבהיר בפורום יותר רחב, מאשר בפורומים הספציפיים אשר עניתי בהם. תשובות / שאלות שאני חושב שהן לעניין כלל הקוראים. קודם כל … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה כללי | עם התגים , , , , , , , | 10 תגובות